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| 2019-09-10 | 深呼吸徹底消除大腦疲勞，驚人效果宛如睡飽4小時【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】大多數的現代人對自己的身心缺乏覺知，常自認為已經很放鬆，但即便在睡眠狀態裡，大腦的思緒和心理的焦慮仍然存在，這就是為什麼有人明明剛睡醒，卻還是覺得筋疲力盡，始終很累、睡不夠的原因。想要達到真正的放鬆，需從大腦下手，除非能夠釋放前一章節所說的肌肉、情緒與精神緊繃，否則將無法達到真正的休息 | |
| 2019-09-05 | 生氣讓人累，關鍵原來在這！2個放鬆動作立刻消疲勞【早安健康／楊東霖編譯】「下班回家就已經夠累了還要做家事、煮晚飯」、「好不容易接到的案子突然被客戶取消了」，「難得被上司託付重任卻不小心搞砸了」......生活中常常會出現這種令人惱怒或氣餒的時候，累積了種種負面情緒，不只精神疲憊、影響人際關係，還會影響到健康，反而還會使身體更加的勞累。久而久之，壓力的堆積便讓身體出了毛病。 | |
| 2019-08-28 | 凍甲治不好？除了修剪指甲，必學「不會嵌甲」的走路姿勢！【早安健康／王彥文報導】腳指甲長到皮膚裡、變成圓形的嵌甲不但不美觀、同時惡化後指甲會長進指甲溝內，會感到疼痛、並因為不好清潔而發臭……無論男女，都可能遇到這種進退兩難，知道事態不妙卻又不曉得該如何處理的情形。其實會出現，就代表你的行走姿勢不正確，就算是並沒有穿不合腳的鞋子，錯誤的行走姿勢依然會讓腳趾因為不正確的出力方式，而讓指甲朝著指甲溝內生長。 | |
| 2019-08-28 | 冷氣不用開整晚！睡眠名醫「7招涼感妙計」舒服睡又超省電【早安健康／張承宇報導】每到夏天，晚上待在通風較差的寢室中，高溫總讓人難以入眠，而開冷氣雖然涼爽，但實非長久之計，高額的電費輕易就能將我們壓垮...日本睡眠名醫坪田聰推薦用幾招簡單的方式，利用簡單的物理原理，在夏夜中更容易入眠，節能減碳更省電！ | |
| 2017-10-18 | 抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】聽到醫師宣告罹患「癌症」時，有的人會當場崩潰，有的人卻仍然能淡定自若；有的人敵不過癌症的糾纏，最後癌逝；但是，也有的人能夠成功抗癌，日本精神科醫師渡部芳德就是從癌症生還的鬥士，他在得知罹患肺癌之後，竟然在短短的1個月內，便讓3公分的腫瘤真的消失了！究竟他是如何辦到的？以下就是他的抗癌法寶。 | |
| 2017-10-18 | 《名人開講》 哈莉。諾曼《名人開講》 哈莉。諾曼 哈莉．諾曼 非裔芭比娃娃的製作就是以哈莉．諾曼的形相為雛形。從小她就已經展現演藝的天份，從少女時期擔任時裝模特兒開始，到今天成為知名的演員，她所經歷的幸運過程，我們只能說得天獨厚，然而得到上天的眷顧，也是其來有自。她除了具有令人炫目的外表之外，最重要的是她擁有一顆很大的愛心。在許多愛護動物的場合，都可以看到她的身影，選擇純素飲食正是她愛護動物最直接、最美麗的宣告。在生活的每一刻，她也不忘和人分享純素生活的美好，也希望人人都能擺脫動物食品之害、遠離藥物，過個純淨、沒有病痛的生活。哈莉。諾曼 * 談為何素食(英文) * Dreaming Big with Hayley Marie Norman |
