最新消息CBX News & Events
目前位置：首頁 > 最新消息
| 2016-02-16 | 脂肪肝傷肝又傷心 飯麵、水果吃過量 小心肝包油平時主食或水果吃太多，雖然不油膩、看似健康養生，但在熱量攝取過多的情況下，一樣會有脂肪肝。什麼是脂肪肝？簡單來說，就是肝細胞內有脂肪的蓄積，也就是肝比較「油」啦！常見原因是吃太油膩、酗酒、體重肥胖等，其中又以體重超重為主要原因。不過，近年發現，許多民眾體重正常、吃的食物並不油，也沒有酗酒的習慣，但在超音波檢查後，還是有脂肪肝的問題，這到底是為什麼？振興醫院營養師涂蒂雅解釋，不要以為脂肪肝的發生只是跟飲食油膩、肥胖、喝酒有關，其實大家往往忽略了一件事：「假使平時主食或水果吃太多，雖然不油膩、看似健康養生，但在熱量攝取過多的情況下，肝臟一樣會將這些多餘的熱量，轉換成脂肪儲存，久而久之，就會釀成脂肪肝的發生... | |
| 2016-01-07 | 要防毒，避免吃進毒！如何挑選「合格安全」的食材烹調？平時生活就很注重防毒的成功大學環境醫學研究所教授兼環境微量毒物研究中心主任李俊璋喜歡在家烹調及用餐，愛到市場買菜、挑肉，以下是他遠離毒物的安心採買心得，分享供讀者參考。要點1向不同菜販買菜，分散風險不同的菜販，進貨來源不同，可降低攝取到同類型的毒物，這是一種分散風險的作法。到超市買菜也一樣，要隨時更換不同的超市... | |
| 2015-12-03 | 活腦力飲食就靠維他命B群食材！吃這些比吞B群更有效民眾在忙碌的工作之餘也十分注重家人的健康，因此每個人家中一定有一罐B群，而家中的長輩一定也遵行著藥罐後的指示，一天服用好幾次。但是除了服用營養補充品外，其實B群也能從飲食中攝取，日本醫師姬野友美在《超人氣身心科名醫的活腦力飲食》一書中指出，鰻魚、香蕉和肉類等食物，都是富含維他命B的食物，不挑食，才能完整攝取「維他命B群」。【早安健康精選書摘】維他命B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（維他命B3）、泛酸、葉酸... | |
| 2015-11-26 | 食欲大開吃不停？ 都因體內缺乏6大營養素(健康醫療網／記者許碩穎報導)>日前網路媒體《Prevention》報導，營養學家卡爾頓夫婦（Jayson and Mira Calton）指出，若是人體缺乏6種營養素，可能會讓人食欲大開、吃個不停！-->>到底是哪六項營養素？吃個不停又該怎麼辦？卡爾頓夫婦在報導中表示，體內缺乏鈣、鎂、維他命B、鋅、鐵及Omega-3脂肪酸就會讓人的大腦產生食欲，要解決這樣的困擾，就要吃「對應食物... | |
| 2015-11-23 | 「腎上腺疲勞」2分鐘檢測法！吃3類食物遠離癌症早安健康／周舒涵編譯】常會覺得怎麼睡都睡不飽、想到未來就沒勁？這些症狀易與憂鬱傾向、慢性疲勞症候群等聯想在一起，但其實可能是沒有被診斷出來的「腎上腺疲勞症候群」所致，來試試法國醫師艾蜜莉．塞爾坎（Emily Sercan）所提出「塞爾坎白線」自我檢測法，2分鐘馬上知道自己有沒有罹患「腎上腺疲勞症候群」的可能，並且多吃菇類、大豆食品、青背魚就有望改善。長期累積壓力易罹「腎上腺疲勞症候群」，可能導致癌症、心血管疾病等... | |
| 2015-11-19 | 不曾有症狀！半數心肌梗塞患者 一發就猝死（優活健康網記者張致筠／採訪報導）你還記得茂伯嗎？那位在國片「海角七號」中拼命送信、用情感彈奏月琴的老先生；然而就當電影大賣、戲約不斷時，心肌梗塞卻帶走了他的生命；至今，這個突如其來的意外仍讓所有人難以忘懷。心臟科醫師說，秋冬正是心血管疾病好發季，民眾應檢視自己是否有危險因子、預防為首要... |
