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| 2015-11-12 | 想遠離肥胖、糖尿病？戒掉這8種食物吧！1）穀物／全榖物、精製穀物、任何穀物。不要麵包、不要麵條、不要穀物早餐、不要任何含有穀物的食品。穀物會上升你的血糖和胰島素，阻止脂肪的代謝，增加脂肪囤積，藉此使你發胖。絕對要禁止。2）糖／蘇打汽水、果醬、果凍、高果糖玉米糖漿，以及所有的糖漿。食品業者把糖混入沙拉調味料、滷汁、各種醬料和調味品中。我可以接受在番茄醬裡加一些糖，但不是高果糖玉米糖漿... | |
| 2015-11-12 | 中醫師3步驟 消除脂肪肝健康醫療網／記者郭庚儒報導）想消除脂肪肝，該怎麼做？中醫師黃浩瑞建議，前2、3周可先減少主食、澱粉類，增加優質蛋白食物，如雞蛋、魚肉，將脾胃調理正常後，要多吃全穀雜糧，包括豆類、堅果類，並搭配規律運動，脂肪肝就能隨著健康改善，而逐漸消失。高達4成國人有脂肪肝據統計，國人約有3至4成有脂肪肝，遠高於B.... | |
| 2015-10-29 | 秋意正濃犯眩暈 患者頭重腳輕真難熬早上起床，總覺頭重腳輕，最好就醫找出原因，以免眩暈影響生活品質。今年8月剛退休的洪老先生，原想好好規劃退休生活，但入秋天氣轉涼，一連好幾天早上起床頭重腳輕，原以為是身體一時不適應氣溫變化，但頭昏情況加劇，就醫檢查確診為眩暈，所幸發現治療得早，服藥3個月後，擺脫惱人的眩暈問題。開業耳鼻喉科醫師李宏信表示，引起眩暈的原因很多，可能是小腦病變，也可能是內耳病變，必須詳細檢查才能確認病因。民眾切勿輕忽眩暈的嚴重性，若眩暈的問題來自內耳，常會伴隨耳鳴，一旦病人長期拖延... | |
| 2015-10-27 | 超模吉賽兒吃剩菜 王進崑：恐罹患腸胃癌【華人健康網記者林芷揚／台北報導】35歲的巴西超模吉賽兒邦臣(Gisele Bundchen)日前在臉書上傳一張素顏喝湯的照片，湯中只有花椰菜、豆子、蘿蔔等蔬菜，而且是由前一天的剩菜所煮成的。吉賽兒還在文中標記了「世界糧食日」(World Food Day)，似乎在提醒粉絲不要浪費食物。不過，營養專家指出，剩菜反覆加熱，容易使有害物質溶出，提升罹患消化系統癌症的風險，包括胃癌、肝癌、大腸直腸癌，而且蔬菜中的維生素C也會減少，肉類則有更多油脂溶出... | |
| 2015-10-26 | 吃香腸、培根恐罹癌？英媒：WHO將列致癌物愛吃香腸、培根的民眾可得適可而止，因為英國媒體指出WHO將把香腸、培根列為第一級致癌物，毒性恐怕跟抽菸跟吃砒霜一樣，不只加工肉，就連新鮮的紅肉像是牛肉跟羊肉，吃多都有致癌可能，國內醫生認為不至於這麼誇張，不過紅肉的確最好少吃為妙，成人每周上限大約500克。碳烤香腸香噴噴，還有鐵板煎培根，這些很多人眼中的美食有可能是致癌物。英國媒體報導，WHO將把培根、香腸、漢堡肉列為第一級人... | |
| 2015-10-14 | 想要健康明眸 多吃三類「養眼食物」健康醫療網／記者許碩穎報導）隨著現代人使用3C產品的時間越拉越長，眼睛老化的年齡層也逐漸下降。為什麼呢？關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光，是眼睛無聲殺手，這就是為什麼現代人普片有青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等眼疾。臺北市立聯合醫院林森昆明院區中醫師楊素卿表示，近年來，前往門診針灸眼睛的病人有增加趨勢，嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白... |
