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| 2015-07-03 | 免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致減肥失敗。日本生活情報網站ANY+LIFE編輯部介紹了一招地瓜減肥法，無需忌口只要跟著做，你就會發現手臂上的蝴蝶袖正遠走高飛跟你說掰掰！ | |
| 2015-07-01 | 6大食物傷心！隱藏反式脂肪（健康醫療網／記者郭庚儒報導）反式脂肪吃多了恐傷心！7月1日起，含有0.3％以上反式脂肪的包裝食品都必須標示；然而，散裝食品如市售的麵包、奶茶，更是高人工反式脂肪的來源。專家提醒民眾，西點蛋糕類、酥皮類、麵包類、油炸物、糖果零食，以及濃湯醬料，都含有反式脂肪，建議少碰為妙。董氏基金會主任許惠玉指出，反式脂肪就是氫化油脂，美國聯邦食品藥物管理局已發布禁令，將於3年內逐... | |
| 2015-06-29 | 尿錯了！6個壞習慣一定要改醫學研究指出，不管男性、女性，坐姿加上足夠的足部支撐最能放鬆骨盆底肌。坐在馬桶上，兩腳自然張開，雙腳平踏地板，如果身高不夠以致踩不到地板，可以將身體微微前傾，儘量讓腳平踩在地板上。也可以踩踏小凳子，讓膝蓋高於骨盆，此時骨盆底肌和膀胱最自然放鬆。 如果不敢坐上外面的馬桶座墊，可以先找蹲式... | |
| 2015-06-09 | 遠離癌症的飲食建議根據國健署4月份公布的癌症報告，台灣地區癌症時鐘史上最快，平均每5分26秒就有一人罹癌！國健署提醒，國人「靠吃抗壓」的習慣容易導致肥胖，進而提高罹癌機率！改變飲食習慣就能替健康加分，健談圖文帶你破解病從口入的7大癌症問題。 1. 大腸癌：油炸、燒烤食物易致癌 研究發現，油炸或燒烤過的紅肉、 | |
| 2015-05-22 | 擊敗大腸癌！番薯、大蒜抗癌效果極佳優活健康網編輯部／綜合整理）依據世界研究財團（美國癌研究所）2007年發表的研究顯示，「可預防大腸癌的好食物」包含：富含纖維素的食物、大蒜、牛奶、鯷魚、白魚（Salangichthys microdon）乾、含鈣質的食品等。尤其以番薯、大蒜的抗癌作用更為卓越。救命食物1）番薯／含有大量的纖維素、β胡蘿蔔素，可預防大腸癌，抗癌成分神經節糖苷Gan... | |
| 2015-05-20 | 純果汁當水灌 他腎衰竭高雄一名卅多歲的工人攜帶自製的酸楊桃純汁上工解渴，一天內灌下兩千西西後不適送醫，醫師診斷是急性腎衰竭，切片發現草酸結晶塞滿腎小管。醫師建議，天熱解渴，還是盡量喝白開水，最沒有負擔。腎臟科醫師表示，許多人認為喝天然果汁對身體好，卻忽略部分蔬果富含糖分、草酸和鉀離子，如果飲水充足還可代謝出體外，萬一是把草酸含量較高的水果，如楊桃純汁當水喝，又沒喝白開水稀釋，若患慢性腎病易引發心腎衰竭。即便是健康者，在空腹... |
