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| 2016-10-26 | 避免糖尿病 改用小湯匙吃飯！吞虎嚥 是糖尿病和肥胖問題捷徑他們之所以如此注重飲食細節，全是為了提升工作表現，可說是一種職業病，外科醫生的工作需要雙手並用，為了磨練雙手的手感，才會以非慣用手吃飯，我有一陣子也用左手吃飯（我的慣用手是右手）。此外，專攻糖尿病的內科醫生為了避免自己罹患糖尿病，刻意用小湯匙吃飯，放慢進食速度，以大湯匙狼吞虎嚥、媲美大胃王的進食方式，是導致糖尿病和肥胖問題的捷徑... | |
| 2016-10-14 | 中醫師：月經週期４階段，吃出好氣色子宮是影響女性生理機能運作的重要關鍵。將子宮照顧好，氣血循環自然好，精氣神足夠，臉色自然紅潤，人也會顯得更年輕。女中醫告訴你月經週期4階段要如何吃出好氣色。「行經期」：補氣血、暖子宮，避免太過勞累月經期間身體通常處於多虛多瘀的狀況，這段時間最重要的任務就是要讓經血順利排出，這時可以喝薑茶、吃九層塔煎蛋、生薑羊肉湯，補氣血、溫暖子宮。許懿心中醫師補充，月經期間容易腰酸的女性，可以喝點杜仲茶緩解症狀，注意購買杜仲時最... | |
| 2016-09-13 | 吃錯小心中毒！4種帶有天然毒素的日常食物早安健康／林昕潔整理編輯】有些營養的食物我們每天都在吃，卻不知道錯誤的食用方式，可能對人體產生危害！而且，它們不像糖果或酒精屬於「吃多會對健康不好」的類型，而是少量食用就可能產生危害─因為它們是有毒的！健康媒體《Medical Daily》介紹了四種含有天然毒素的食物，現在就來檢查你是否吃對了呢？1 豆子豆類營養豐富，除了是餐桌上常見的食材，更是素食者的重要營養來源，因為他們富含各種營養素，包括纖維、蛋白質、碳水化合物、葉酸和鐵。但是，豆子中的凝集素卻可能造成危險，這種蛋白質在... | |
| 2016-09-12 | 易喘疲勞年老化 心臟衰竭可能上身中央社記者張榮祥台南12日電）年紀增長，體力難免衰退，但平時若感覺易喘、疲倦，或下肢出現水腫，這時就得注意了，台南市立醫院今天提醒，這些症狀可能不是老化，而是心臟衰竭，嚴重會猝死。台南市立醫院心臟內科醫師劉力瑋指出，心臟是身體的馬達，當心臟無法供應全身足夠血液時，會出現呼吸急促、胸悶、咳嗽、疲勞無力、食慾減低等症狀。劉力瑋說，狹心症、擴張性心肌病變、心肌炎，瓣膜性心臟病、高血壓、糖尿病等，都會蠶食鯨吞心臟功能，造成全身血液鬱積、肺積水、下肢水腫，腸胃道消化不良等。由於心衰竭像一顆不定時炸彈，患者可能一陣心... | |
| 2016-08-10 | 七種癌找上門- 陳綢卅九歲罹患大腸癌，子宮癌、胃癌、肝癌、鼻癌、喉癌、骨癌又接連發生，「埔里阿嬤」陳綢得過七種癌症，化療加電療超過二百次，多處器官切除，但總是滿臉笑容，像個心靈巨人。八十六歲的陳綢是南投埔里人，原是家庭主婦，四十多年前得知罹癌，決定為社會做更多事。多年來捐地、賣房子，設立兒童及少年服務中心、少年家園，感化許多青少年走回正途，孩子們都喊她阿嬤。但首度談抗癌，竟一派輕鬆。她說，卅九歲罹癌，當時生活困苦，心想「死就死吧！」邊治療邊靠信仰挺過病魔考驗；癌細胞移轉至子宮、胃、肝、鼻、喉等部位，化療一百四十二次，加電療共超過二百次；胃部切除，大腸與肝臟也部分割除... | |
| 2016-08-02 | 40歲後提高代謝、防失智...4食材抗老早安健康／張維庭編譯】庸庸碌碌的日子一天一天過，不知不覺間體力變得大不如前、視線開始模糊，動不動就覺得累，代謝率下降、腰圍越來越寬，臉上也開始冒出細紋？老化是每個人人生都必經的過程，然而根據吃的食物，卻會決定老化的速度以及健康狀態。四種生活裡能輕鬆取得的食材，就具備抗老化、提高免疫力，降膽固醇等多種好處！《4種抗老化食材》1.蘆筍蘆筍中含有的穀胱甘肽，具有美白和抗氧化作用，有十分顯著的預防老化效果，還能幫助肝臟排毒，是被製成藥品的醫療用成分。我們的皮膚和肝臟裡本來... |
