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2017-07-243癌的醫生慘痛經驗:這6種食物,不要給小孩吃每一種癌症,都不是莫名奇妙發生的。第三次罹癌開刀之後,我常問自己:「為什麼我一再罹患癌症?」也更努力研究有關癌症醫學的知識,所謂「知己知彼,百戰百勝」,要想成功抗癌,就要先深入了解癌症形成的原因,檢討自己的生活和飲食究竟出了什麼問題。在病榻上的那段時間,我仔細檢討自己得到癌症的原因,首先我回想到小時候的種種。 從小就忽略的慢性中毒在南台灣炎熱的夏天,即使是一大早,天氣也已經開始熱烘烘的了。國小一年級的我,背著書包、提著水壺,從家裡走好長一段路去國小上學,路上如果不喝水,可是會難受得口乾舌燥,所以我總是會帶著水壺。我的水壺還有一個妙用,當我走到半路上,雜貨店的老闆阿水伯會對我說:「小華,來!我幫你倒汽水。」然後把我的水壺拿過去,把裡面的水倒掉,裝進滿滿的一壺汽水。阿水伯是爸爸的好朋友,經常來家裡跟爸爸聊天、下棋,特別疼愛我。汽水甜甜涼涼,又冒著汽泡,讓年幼的我覺得好...
2017-05-05立夏養生先養心 多吃蔬菜綠豆有幫助中央社記者陳偉婷台北5日電)今天立夏,中醫師吳明珠說,立夏後容易煩躁不安,養生重視靜養,不要大喜大怒。飲食則重清淡、粗糧,要多吃蔬果,綠色蔬菜、綠豆、芝麻、洋蔥都很推薦。立夏是一年二十四節氣中的第七個節氣,當太陽到達黃經45度時為「立夏」。傳統把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。開業中醫師吳明珠今天表示,立夏時節,自然界變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強。傳統中醫理論認為,人要順應大自然變化調養身體。立夏之後,天氣漸熱,植物繁盛,有利於心臟的生理活動。立夏養生應重視靜養,吳明珠說,立夏後人們容易煩躁不安,養生要做到戒怒戒躁,切忌大喜大怒,應...
2017-05-04日本腦科醫師:再不注意這件事,任何人都會罹患失智症【早安健康/山嶋哲盛(腦科醫師、醫學博士)】一般來說,當家中長者的記憶力與判斷力日漸衰退,到最後無法自理生活時,家人都會安排住進老人社福機構或家庭式安養院。當這些長者在這類機構走過最後的人生,各位認為他們的死亡證明書上的死因,會寫什麼疾病?大多數都是:「心臟衰竭」、「老年肺炎」、「中風」,只有少數特例會寫「阿茲海默症」。臨床醫師大多可...
2017-04-06蔬果植化素吃了嗎?6大「植化素」這樣吃助補充華人健康網圖文提供/常春月刊】以往認為,蔬果含有豐富的纖維質、維生素、礦物質等營養素,是降低罹患慢性疾病最主要的食物來源;近期科學家發現,蔬果蘊含數千種不同的天然化合物「植化素」,是不可多得的養生極品!蔬果植化素吃了嗎?6大「植化素」這樣吃助補充檢視相片蔬果植化素吃了嗎?6大「植化素」這樣吃助補充更多長期以來,民眾都知道多吃蔬果可以減少慢性疾病的產生,並認為蔬果中豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等植物營養素才是主要的關鍵;但有越來越多的營養科學家發現,蔬果中除了上述必需營養素外,還有超過將近萬種以上的營養成分逐一被發現並證實,這些營養物質就是「植化素」(phytochemicals)。
2017-03-23拒絕疾病上身!3大健康運動,提高身體抵抗力 -A +A 華人健康網作者華人健康網 記者張世傑/台北報導 | 華人健康網 – 2017年3月23日 下午5:22華人健康網記者張世傑/台北報導】運動有益身心,研究發現,適量的中等強度的運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過,醫師提醒,規律的運動固然好,慎選運動的項目也很重要,太劇烈的運動,長期下來可能造成關節的傷害,而且難以持之以恆。拒絕疾病上身!3大健康運動,提高身體抵抗力拒絕疾病上身!3大健康運動,提高身體抵抗力家醫科醫師徐昊指出,醫學所謂「抵抗力」,就是免疫力。當免疫力發揮正常功能,身體就可避免疾病威脅,若免疫力變差,許多疾病就容易上身。免疫力變差 疾病易上身而造成免疫力變差有幾個原因,包括:
2017-03-08引發大腸癌的4個誘因vs.4類地雷食物 -衛福部國健署2016年4月公布,大腸癌已連續八年,蟬連國人發生癌症人數最多的首位,和飲食與生活習慣很有關係!壓力大、熬夜加班,以及長期不健康的飲食模式,都會影響我們的消化道以及排泄功能。賴怡君營養師幫大家整理了4個引發誘因與4類危險食物,必看!大腸癌與攝取燒烤、油炸、紅肉、高脂的飲食習慣有關。《長期不健康飲食模式,影響消化道及排泄》大腸癌已連續七年,蟬連國人發生癌症人數最多的首位,每年新增患者超過1萬4000人,平均每3-5分鐘就有一人罹患...
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