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| 2013-09-08 | 頭昏眼花 3養血藥膳調理低血壓一遇到頭昏眼花、全身無力，許多人以為是貧血的問題，但當心也可能是低血壓所致，輕忽可能比高血壓更危險，嚴重時會導致休克。對於血壓普遍偏低的民眾，中醫師建議平日可攝取具有養血補血、健脾補腎作用的藥膳，改善循環不好、氣血兩虛的症狀... | |
| 2013-09-02 | 美國專家建議 五種別吃的食物..美國專家建議 五種別吃的食物東森新聞 – 2013年8月31日 下午1:04.....相關內容...看相片.美國專家建議 五種別吃的食物....到底甚麼食物能吃、不該吃呢？美國有線電視新聞網CNN特別製作節目，點名了五種千萬不要吃的食物，其中包括草莓和苜蓿芽。CNN醫療記者特別邀請營養專家，點名五種食物千萬不要吃，第一種就是草莓，它含有抗氧化成分，怎麼會不能吃呢？健康顧問大衛傑克說，一般草莓有超過13種殺蟲劑在上頭，大家以為吃草莓健康，但必須選擇有機草莓，才能避免殺蟲劑的毒害。[bar]第二種，專家建議別吃的食物是白巧克力，巧克力當中含有可可，有益健康，含有高含量抗氧化劑，對身體非常好，但白巧克力根本不含可可，只是吃進更多糖和奶油脂肪，對身體實在沒甚麼好處。再來被專家點名少吃的食物還有苜蓿芽，它雖然是健康飲食的明星之一，可是苜蓿芽的種子需要大量濕氣，因此容易有細菌殘留，也因此專家建議，苜蓿芽要加熱別生吃，這樣才能殺死細菌。至於這番茄罐頭，專家也說這不是好東西，問題不在番茄，而是罐頭，罐頭質地含有會破壞人體賀爾蒙平衡的物質，所以專家建議要吃新鮮番茄。最後一種少吃的食物叫作箭魚，這種體型較大的捕獵性魚類，體內容易含有較多重金屬，人類吃了以後，毒素會留在體內，某些食物看起來健康，但也要聰明吃，才能真正吃到健康。.. | |
| 2013-09-02 | ..每天快走30分鐘 減少異常發炎助防癌..每天快走30分鐘 減少異常發炎助防癌作者： 【記者萬博超／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月2日 上午12:00.....想預防癌症或經歷治療的患者，每天快走30分鐘能降低異常發炎反應。安德森醫學中心腫瘤科學研究人員凱潤·安奎斯特指出，現有研究指出，每周適度運動10小時或以上的婦女，乳癌風險降低3成；一般先前沒有運動習慣的民眾每天至少快走30分鐘可讓人呼吸、心跳稍加快，不至於造成很沉重的負擔，已是足夠的運動。快走屬有氧運動，可增進心肺功能、改善體力，幫助民眾對抗疾病。專家建議儘量減少久坐，搭配快走，對健康有一定的幫助。醫師指出，應選擇適合自己的全身性活動來增加活動量，並消耗多餘的熱量。醫師指出，運動除改善個人的心肺功能及增加個人的體能外，可以減緩身體退化，同時有助降低癌症風險。 | |
| 2013-09-01 | 消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物..消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物.-字+字.作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年9月2日 上午9:35.....相關內容...看相片.看不順眼腰部長的小贅肉嗎？從飲食開始改善，就可以減少腹部脂肪 …....行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外「LIVE STRONG」健康資訊網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的... | |
| 2013-08-05 | 一覺到天亮 8個助眠小秘訣完美的睡眠品質，除了能提供一天滿滿的活力，維持免疫系統抵抗疾病，研究也指出，睡得不好恐讓你發胖。但由於現代人生活壓力大，讓良好的睡眠品質成為奢求，據美國健康網站（livestrong.com）報導，每晚至少要睡足7小時才算好眠，不妨透過8個小秘訣，幫助你一覺到天亮...1. 讓房間涼爽讓室內涼爽，甚至有一點寒冷，是適合人類睡眠的溫度；報導中指出理想的溫度可以控制在華氏60～68度（攝氏16～20度）間，尤其在夏天的時候，維持涼爽的溫度更能助你好眠，但對比較怕冷的民眾來說，還是要以自己適合的涼度為主... | |
| 2013-07-31 | 幫毒癮主人振作 街貓Bob得到「英國榮譽動物獎」幫毒癮主人振作 街貓Bob得到「英國榮譽動物獎」由 wevegan 在 二, 04/23/2013 - 22:25 發表 英國知名主持人保羅‧奧格雷迪(Paul O’Grady)，在4月18日於自己的節目中舉辦第一屆「英國榮譽動物獎」(British Animal Honours)。受到提名的動物有狗、貓甚至是馬，其中「街貓Bob」幫主人詹姆士柏恩(James Bowen) 擺脫毒癮、重獲新生最受矚目，因此得到了這份殊榮。▲「街貓Bob」幫助主人脫離毒癮、重新振作，得到英國榮譽動物獎。（圖／THE SUN）英國街頭藝人詹姆斯柏恩(James Bowen) 曾經是一個癮君子，直到某一天在宿舍外的走廊上，遇見了這隻可憐兮兮、腿受傷的弱小橘貓「Bob」。雖然詹姆斯自己還有很多難關要走，光是抵抗毒品就夠辛苦了，日子也過得不好，但當時他就是沒辦法裝作視若無睹，把小貓帶進宿舍，給他吃，幫他清理身體，又送他去醫院治療，慢慢調養到牠身體康復... |
