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| 2014-07-25 | 逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法身體的發炎現象和以下疾病全都有關，如癌症、心臟病、糖尿病、發炎性腸道疾病、氣喘、阿茲海默症、高血壓等等。事實上，可能所有慢性疾病都和身體發炎脫不了關係。那你可能會好奇，這到底算是好消息還是壞消息？我個人認為這是好消息，因為這代表慢性疾病或許有解決之道：採取抗發炎的飲食方式。你也許感受過剪紙後，手部陣陣的抽痛；扭傷腳踝時那紅腫熱痛的感覺，你應該也不陌生。這都是因為白血球和其他分子正在攻擊消... | |
| 2014-07-14 | 強心健體！必吃15種蔬果新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素及抗氧化物，可以降低膽固醇、防止血液凝結，達到保護心血管的效果。食物纖維像是血管清道夫，不僅可以吸附脂肪和有毒物質，藉由糞便排出體外，還可以減少肝臟裡HMG－COA輔梅的活性，抑制肝臟和其他組織合成膽固醇。瑞典與美國哈佛大學針... | |
| 2014-07-09 | 子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物，以免生痰助濕，反使肌瘤增生，造成病情更加惡化... | |
| 2014-06-30 | 加國研究：心臟病患者吃純素可治病▲Patrick J. Lynch, medical illustrator 許多醫生以他汀類(statin)處方葯比如立普妥(Lipitor)治療心臟病，但加拿大也有一些醫生試用新療法，給病人純素食(vegan)餐單。 心臟病是加拿大第二大殺手，每年奪去47,627人的性命。 安省布雷斯布里奇(Bracebridge)社區心臟病專家威廉斯醫生(Dr. Shane Williams)說，他在2010年開始純素食餐飲法。純素食者不吃肉、魚、家禽、奶製品或蜂蜜，他們可以吃水果、蔬菜、全麥、堅果、種籽和豆... | |
| 2014-06-30 | 香菜有助於身體排毒不同於其他已知的藥草，香菜 (cilantro) 具有特殊怡人的柑橘味，古希臘曾用其精油作為香水的主要成份，羅馬人甚至用香菜來抑制腐爛肉類的氣味。實際上香菜不僅只於香氣與味道，與其作為擺盤裝飾，將它們加入日常飲食中食用更是明智的作法。 香菜是鉀、鈣、錳、鐵、鎂等礦物質... | |
| 2014-06-23 | ..護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝近來，隨著世界盃足球賽開踢，台灣的球迷馬上陷入瘋狂，白天工作已經很辛苦，半夜還不睡覺緊盯電視轉播，隔天上班卻四肢無力，過度疲累加上上班族經常外食，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，不知不覺陷入肝脂肪肝炎肝硬化，甚至細胞發生癌變，淪為肝癌的悲慘命運，恐因此而失去寶貴性命。「防勝於治療」，保護肝臟就趁現在... |
