「免疫力不足」經常被民眾誤用，成大醫院臨床醫學研究中心主任謝奇璋表示，真正的免疫缺損症佔少數，且須對症下藥才能改善，其餘要保有生活型態和平衡的飲食習慣，就能擁有健康的免疫系統。

謝奇璋醫師說，免疫系統是人類的身體為了避免受到外來微生物侵害，而發展出來的一套複雜精緻的系統，如果這套系統失去平衡，不管是反應不足或是反應過度，都可能會出現嚴重的疾病，而受到併發症的侵害。

不過因為媒體常報導免疫系統方面的醫學知識，卻反而引起有些市民的焦慮和錯誤的認知，因此醫師經常接到詢問的電話和電子郵件，開頭就說「醫師，我好像免疫力不足，我已經擔心到三天三夜睡不著覺了」，造成雙方的困擾。

常見的免疫力的迷思有三大類──一、免疫缺損疾病只會發生在小孩：其實有些原發性免疫缺損的病患在小時候被忽略，長大以後才被診斷出來。有些人甚至是小孩被診斷免疫缺損後，才注意到父母自己是原發性免疫缺損病的患者。

二、只要增強免疫力，就不會感冒生病：其實不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒的感染。所以針對致病力特別強的微生物（如流感病毒或肺炎鏈球菌），應該要提前施打疫苗，免得一旦感染造成嚴重後遺症或併發症，這才是增強免疫力的合理方法。

三、進補可以增強免疫力。一到冬天，食補的觀念就會大行其道。其實採新鮮均衡的飲食以維持均衡的營養和體內微生物圈的平衡，才是免疫系統所需要的。進補過頭造成肥胖和代謝症候群，對免疫力有抑制的效果，更容易造成感染。

真正的免疫功能不全大致可分為先天原發性免疫缺損和後天免疫缺損，根據最新的免疫力研究，已經讓醫學有能力找到對特定致病微生物最關鍵性的免疫因子，只要諮詢免疫專科醫師，即可針對這些因子進行分子診斷和治療